STRATEGIE DI RECUPERO: cosa dice la scienza e cosa pensano gli allenatori?

STRATEGIE DI RECUPERO: cosa dice la scienza e cosa pensano gli allenatori?

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Escono continuamente sul mercato dispositivi che promettono di recupera prima. Strumenti compressivi, foam roll, vibrazioni, crioterapia. Ma quanti di queste strategie funzionano davvero? Ed in quali occasioni? Siamo sicuri che recuperare più in fretta sia sempre la scelta più adatta? Ragioniamo sul fatto che molte delle scelte che facciamo non siano mai state confermate da evidenze scientifiche credibili. Mentre altre strategie meno popolari possono avere qualche effetto. Queste e tante altre domande troveranno risposta nel webinar sul RECUPERO.