Tanti parlano di stretching!
C’è chi lo considera una panacea contro ogni male, chi un mezzo di recupero, chi un mezzo di prevenzione dagli infortuni, chi un mezzo d’allenamento, chi un mezzo di riscaldamento pre allenamento o gara, chi una perdita di tempo, chi assolutamente dannoso.
Ma come stanno veramente le cose?
Cosa ci dice la letteratura scientifica degli ultimi 40 anni? Con il questo webinar S-INFO andremo a mettere qualche “paletto” sull’argomento per renderlo meno nebuloso ed epico.
Toglieremo i “Secondo me” e i “Si è fatto sempre così”!